13 C
София
събота, 31 октомври, 2020

8 напитки, които повишават имунитета и се борят с възпалението

Още новини

Франция: Над 60 кмета се обявиха за мораториум над въвеждането на 5G мрежата

Франция: Над 60 кмета и длъжностни лица се обединиха в подписка за налагане на мораториум над въвеждането на 5G мрежата. Петицията...

Йейлският университет дискриминира белите и азиатските кандидати, твърди департамента по правосъдие на САЩ

Йейлският университет дискриминира белите и азиатските кандидат-студенти. Това е установил департамента по правосъдие на Съединените щати, начело с генералния прокурор Уилям...

Борисов: Свикване на Велико народно събрание, промени в Конституцията и след това се оттеглям

Бойко Борисов с обръщение към народа - Свикване на Велико народно събрание, промени в Конституцията и оттегляне от поста на министър-председател....

Човечеството използва 194 млрд. маски и ръкавици месечно – масово се изхвърлят в природата

194 млрд. маски и ръкавици използва човечеството всеки месец, в резултат на т.нар. пандемия от коронавирус. Милиони от тези предпазни средства...

Огромна експлозия разтърси Бейрут, столицата на Ливан – Видео

Огромна експлозия разтърси Бейрут, столицата на Ливан. Стотици са ранените при мощната експлозия в пристанището на Бейрут, заяви здравният министър Хамад...

8 напитки, които повишават имунитета и се борят с възпалението.

Всички искаме да живеем здравословно, да сме здрави и щастливи, и въпреки че няма чудотворна отвара, която да ни обещае всичко това, съществуват естествени методи, които могат да ни помогнат по пътя към здравето.

Днес ще разгледаме 8 напитки, които повишават имунитета, ще ви заредят с енергия и ще предотвратят нежеланото възпаление.

Лимонова вода

Един от най-често срещаните и основни начини за повишаване на метаболизма е пиенето на лимонова вода. Лимоновата вода се използва за детоксикация в аюрведа, тя балансира pH нивата, което води до загуба на тегло, подобрено храносмилане и мощна имунна система.

Как се приготвя:
Поставете три резена лимон в чаша с вода. Насладете се по всяко време на деня, но задължително след хранене. Това важи за всички цитруси.

Портокалов сок и джинджифил

Този вкусен детоксикиращ сок е комбинация от портокал, джинджифил и морков. Докато ползите за здравето от портокаловия сок са ясни на всички ни, не по-малко са тези на джинджифилът, а в комбинация с моркови успешно се бори с възпаления, а дори и хронични заболявания. Помага и за сваляне на килограми.

Как се приготвя:
Смесете 1 чаша чист портокалов сок, 1 ч.л. пресен джинджифил и сок от 1 морков. Пийте преди закуска.

Подправена ябълкова вода

Тази детоксикираща вода спомага за ускорен метаболизъм и регулира кръвната захар. Канелата е често използвана в домашни условия, като средство за лечение на множество сърдечни и мозъчни заболявания, докато анасонът често се използва за по-добре храносмилане и срещу безсъние.

Как се приготвя:
Смесете заедно 1 чаша ябълков сок, 2 пръчки канела и 2 звездички анасон. Сместа се вари две минути. Пийте преди лягане.

Чай от лайка

Не е тайна, че чаят от лайка притежава лечебни свойства. Той има леко горчив вкус, заради съдържанието на сескитерпеновия лактон – биологично-активно вещество, което притежава болкоуспокояващ и противовъзпалителен ефект. Билката се използва за помагане при нерви и нарушения на съня.

Как се приготвя: Лайката се залива с вряла вода и се оставя да се запари. Изчаква се поне 5 минути. Пие се топла, не гореща и без подсладители. При лечение, трябва да се пие редовно.

Цвекло и лимонов сок

Цвеклото е един от най-мощните антиоксиданти в света. То има силата да премахва тежките метали от черния дроб. Добавянето на лимон към напитката ще подпомогне функцията на дебелото черво и ще балансира pH нивата.

Как се приготвя:
Смесете сока на едно голямо цвекло с 1/2 чаша лимонов сок и 1/2 чаша вода. Пийте на празен стомах.

Оцетена вода

Ябълковият оцет се използва често при хомеопатични лечения, заради мощните си детоксикиращи свойства. Като естествен диуретик, тази течност може да се добави към всяка напитка, но има най-голям ефект, когато се използва с минимални добавки.

Как се приготвя:
Смесете 1 чаша вода с 2 супени лъжици ябълков оцет.

Чай от мента

Кой не обича аромата на мента? Ползите от ментата са многобройни: има успокояващо въздействие, намалява треската, подобрява храносмилането, предотвратява гадене и повръщане, укрепва имунната система, подобрява дишането, помага за отслабване.

Как се приготвя:
Най-добре е да се използва прясна мента. Използвайте едно голямо стръкче или няколко малки. Измиват се добре и се заливат с вряла вода. Ментата се запарва няколко минути. Ако искате да подсладите, използвайте мед.

Сок от жожоба

Жожобата е много популярна в китайската медицина. Плодът подхранва черния дроб чрез детоксикация на кръвта, насърчава чревната функционалност, съдържа голямо количество витамини A, B2 и C.

Подсилва имунната система, богат е на йод, кобалт, калции, фосфор и желязо. Добър източник е на естествени антиоксиданти и аминокиселини. Облекчава безпокойството и подобрява качеството на съня. Известен е в България, под името хинап.

Как се приготвя:
За щастие няма да ви се наложи да го приготвяте сами, защото вече на пазара можете да откриете сок от жожоба. Ако имате желание можете да приготвите компот от жожоба, като не забравяйте да добавите по-малко захар от обикновено.

Не забравяйте, че тялото ви се нуждае от храна и всяка детоксикираща напитка трябва да се съчетае с пълноценен хранителен план.

Не се препоръчва съчетаването на различни детоксикиращи напитки, най-добре се придържайте към един план и бъдете търпеливи.

Вижте още

ВЗЕМЕТЕ НАШАТА Е-КНИГА СЕГА

Натиснете върху снимката, за да изтеглите книгата:

Най-ново

Протестите на Black Lives Matter през 2020 са най-разрушителните в американската история

Протестите на Black Lives Matter през 2020 са най-разрушителните в американската история, сочи нов доклад, който цитира изплащанията на застрахователната индустрия,...

Франция: Над 60 кмета се обявиха за мораториум над въвеждането на 5G мрежата

Франция: Над 60 кмета и длъжностни лица се обединиха в подписка за налагане на мораториум над въвеждането на 5G мрежата. Петицията...

12 неща, които трябва да знаете за облъчването от мобилните телефони

Опасно ли е облъчването от мобилните телефони? Причинява ли радиацията от безжичните устройства рак? Все повече изследвания доказват опасността от радиочестотното...

10 любопитни факти за обелискът – символът на боговете

Преди да преминем към десетте факти за обелискът, какво всъщност представлява той? Обелискът е една от най-древните структури в Египет. Египетският...

8-те най-добре запазени вкаменелости, които археолозите някога са откривали

Днес ще разгледаме 8-те най-добре запазени вкаменелости. Вкаменелостите са органични останки от растения или животни, които са били запазени в земната...